「百歳体操」は、１００歳になっても元気でいられるように、健康寿命を延ばすためイスに座りながら行うシンプルな体操で、効果的な筋力アップにつながる運動です。
６種類の運動を🎵春の小川🎵七夕さま等の曲に合わせ歌いながら行います。

～成田市公式動画チャンネル（YouTube）で百歳体操を視聴できます。～
下記「参考リンク」をクリック🎵
https://youtu.be/3z4SBUUZqeY?si=xAQ2ViFHvVO5fLqe

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●【成田市保健福祉館】会場

下記日程で「体験会」を実施しています。
申込み不要ですので、お気軽にご参加ください。

【日程】
令和7年 5月21日（水）、6月17日（火）、7月16日（水）、
　　　　9月19日（金）、10月15日（水）、11月18日（火）
令和8年 1月21日（水）、2月17日（火）、3月18日（水）

【時間】14:30～15:30

【会場】成田市保健福祉館
　成田市赤坂1-3-1（駐車場あり/無料）
※公共交通機関ご利用の場合
・京成バス千葉イースト（旧千葉交通バス）：「赤坂公園」または「保健福祉館」降車すぐ
・成田市コミュニティバス：「保健福祉館」降車　徒歩すぐ

【参加費】無料
【申込み】不要
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●【成田市内　公民館等】会場

今年度より下記の公民館等でも体験会を開催します。
時間は14：00～15：00となっておりますので、お間違いないようお気をつけください。

令和7年
6月5日（木）三里塚コミュニティーセンター（成田市三里塚-2）
7月3日（木）公津公民館（成田市宗吾1-839-1）
10月2日（木）大栄公民館（成田市松子393）
11月6日（木）中郷公民館（成田市赤荻1587-1）
12月4日（木）八生公民館（成田市松崎317）

令和8年
3月5日（木）豊住公民館（成田市北羽鳥2024-1）

【参加費】無料
【申込み】不要

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●体験会の持ち物等
動きやすい服装で、タオルと水分補給のための飲料水をご持参ください。

●その他
現在、成田市内で約60団体が活動しています。
近所の団体に参加したい方や、自分で団体を仲間と立ち上げたい方も、年間を通して募集しています。（65歳以上で5人以上のメンバーで週1回または2回の実施）
詳細は、成田市社会福祉協議会または地域包括支援センターへお問合せください。

＜問合せ先＞
成田市社会福祉協議会
電話0476-27-7755（平日8:30～17:00）

■添付資料ダウンロード■

■参考リンク■